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南華大學心理咨詢中心專家科普大學生抑郁癥的成因與防治

2020-09-15 14:34:14  來源:中國衡陽新聞網  作者:王倩雯 陳晨 徐二陽
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衡陽新聞網訊 實習生陳晨 徐二陽 記者王倩雯報道 9月12日,“抑郁癥成僅次于癌癥的人類第二大殺手”登上熱搜,很多人還處于抑郁癥只是嬌氣、矯情、抗壓能力差的表現這種錯誤觀念中,殊不知,中國大學生抑郁癥發病率逐年攀升,重度抑郁癥還會導致患者自殺。本著對心理健康的關心,9月14日,記者走訪了南華大學心理咨詢中心,了解有關大學生抑郁的原因與防治。

?“在大學生的心理疾病中,抑郁癥占很大一部分。在高校內建立大學生抑郁癥篩選機制十分必要?!蹦先A大學心理健康教育與咨詢中心主任鄭宇告訴記者,抑郁癥產生的原因主要有四點:第一點是家庭因素,這種傷害往往是致命且深刻的,學生很容易陷入思想的“死胡同”里,對自己產生懷疑;第二點是童年的創傷,因為童年的陰影,導致他對后來再發生的傷害會產生應激反應;第三點是自我定位的不足,這一點往往表現在大一和大四的同學身上,對自己要求過高,時常產生自我否定的情緒,這都不利于心理健康;第四點就是人際關系的處理上,在交友上產生的問題也容易使學生產生自我懷疑。抑郁癥需要重視,不僅僅是因為它產生的點都很細微,更是因為它發生的悄然無息,讓很多身患抑郁癥的人都不覺得自己生病了,而這就導致了很多患者不能被及時發現和治療。

鄭宇認為,要通過更多的途徑宣傳,讓大學生群體對自己的疾病有一種認識,拿掉傳統認知中的標簽,讓學生在更寬松的環境中多一些主動求助,不要等要引發更深的創傷時才暴露出來。除此之外,抑郁癥也是可以自我預防與治療的。比如剛進大學的新生可能對環境不熟悉,容易產生抵觸感,但生活是向前看的,心理老師建議大家平時在自我認識中,要對自己進行合理科學的定位,悅納自己,強化自我成長,把重心放在能提高自己的地方,不要鉆牛角尖,多和親密的朋友家人傾訴心聲。

?記者在此提醒廣大市民,抑郁癥不僅僅是心情不好,對抑郁癥正確的認識應該是一場“心理的感冒”,感冒就要看醫生,可能要吃藥,這很正常,當身邊朋友出現抑郁癥狀時,正確做法應是做好一個傾聽者,給予其關心與陪伴,切忌冷言冷語。

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